BIEN-ÊTRE

5 CLES POUR PRENDRE SOIN DE SA SANTE MENTALE AU QUOTIDIEN

Nous vivons dans un monde devenu très exigeant, un monde où chacun veut être fort et avoir les meilleures performances.. Nous aspirons à avoir une belle apparence, une vie de famille stable et à gagner beaucoup d’argent. Mais très peu de personnes prennent le temps de se poser et de prendre soin d’elles. Prendre soin de soi ici signifie prendre du temps pour soi (je sais, je me répète) ; c’est mettre de côté la pression que nous met la société par rapport à ce que nous devons faire et ce que nous sommes censés être. Dans ces moments, nous privilégions notre santé, notre santé physique mais surtout notre santé mentale.

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Lettre aux enfants brisés

Source image: Yuliya Lapkovkaya

« Est dite victime toute personne qui a subi un préjudice corporel, matériel, ou moral »

J’ai choisi de mettre des mots sur ce qui me hante, j’ai décidé d’écrire ce texte car je veux aller de l’avant, oublier, guérir…

Je traîne avec moi des blessures du passé et à force de les occulter je n’en guéris pas. Aujourd’hui je décide de tirer un trait sur ce passé, ces évènements douloureux. Je ne veux plus être cette personne meurtrie au plus profond d’elle, obligée de sourire pour qu’on ne lui pose pas de questions, je ne veux plus faire semblant de vivre.

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